کالاهای جدید

خرما خاصویی

27,000  تومان

خرما کبکاب

27,000  تومان

خرما پیارم خشک

90,100 تومان
85,000  تومان

خرما زاهدی خشک

23,100 تومان
21,000  تومان

خرما پیارم

75,000  تومان

خرما

خرما محصولی از خانواده تک لپه ای جزو تیره نخل ها می باشد که میوه خوراکی و هسته سخت دارد. ارتفاع درخت نخل تا 20 متر می رسد. درخت نخل بیشتر در مناطق گرمسیری رشد می کند ، لذا کشورهای ایران، عربستان، عراق ، کشورهای شمال آفریقا ، کشورهای حاشیه خلیج فارس بیشترین تولید خرما را در جهان دارا می باشند.

در ایران ارقام مختلفی از خرما در استانهای جنوبی تولید می شود که مهمترین آنها که صادراتی هستند ، عبارتند از:

  • پیارم
  • زاهدی
  • سایر
  • کبکاب
  • مضافتی بم

مواد مغذی در خرما

  • انرژی
  • کربوهیدارت ها، قندها، فیبر، چربی، اسید فولیک
  • پروتئین، آب ، ویتامین آ، بتاکاروتن، لوتئین و زآکسانتین
  • ویتامین ب 1، ویتامین ب 2، ویتامین ب 3، ویتامین ب 6، ویتامین C، ویتامین E، ویتامین K
  • کلسیم، آهن ، منیزیم ، منگنز، فسفر، پتاسیم، سدیم ، روی


خواص خرما

خرما غنی از آنتی اکسیدان ها ، فیبر و سرشار از پتاسیم و مواد معدنی می باشد. خواص کلی خرما را می توان کاهش کلسترول ، رفع کم خونی ، برطرف کردن اختلالات روده و بهبود مشکلات قلبی می باشد.

در زیر چند خواص خرما آمده است:

یبوست

وجود فیبر در خرما باعث می شود که مدفوع نرم تر شود ، لذا از یبوست جلوگیری می کند.

تنظیم کلسترول

خرما حاوی کلسترول نیست ، لذا مصرف آن می تواند بر میزان کلسترول و استرس اکسیداتیو تاثیر خوب داشته باشد.

تنظیم فشار خون

به علت وجود پتاسیم ، منیزیم و فیبر در خرما ، فشار خون تنظیم می شود. به عنوان مثال منیزیم ، عضلات قلب و عروق را آرام می کند که این خود باعث کاهش فشار خون می شود.

تقویت جنسی

مصرف خرما باعث می شود که قوای جنسی بهبود پیدا کند ، همچنین در طب سنتی گرده خرما باعث بیشتر شدن باروری در مردان می شود.

رفع اسهال

در هنگام اسهال مطالعات نشان داده است که مصرف خرما به علت وجود فیبر آن ، باعث کاهش شدت اسهال می شود.

مغز

مطالعات نشان می شده مصرف روزانه خرما از پیشرفت رشد آلزایمر جلوگیری می کند، همچنین در برابر استرس اکسیداتیو و التهاب محافظت می کند.

سرطان

مصرف خرما باعث می شود باکتری های مفید در روده ها رشد بیشتری داشته باشند ، که این خود باعث جلوگیری از سرطان های روده می شود.

بینایی

به علت وجود ویتامین آ ، مصرف خرما به بهبود بینایی کمک می کند ، علاوه بر آن کسانی که مبتلا به شب کوری هستند، با مصرف روزانه خرما ، مشکلات بینایی آنها بهبود پیدا می کند.

بارداری

به علت وجود فیبر در خرما ، استفاده از خرما در زمان بارداری از همورئید جلوگیری می کند. علاوه بر آن خرما برای کسانی که تمایل به غذاهایی با کالری کم دارند ، بسیار مناسب است ، چون علاوه بر کالری کم ، مواد مغذی زیادی دارد.

پوست

به علت وجود انواع ویتامین در خرما، مصرف طولانی مدت خرما باعث تازگی پوست می شود . علاوه بر آن عصاره هسته خرما نیز بر از رشد هورمون های پیری جلوگیری می کند

مو

به علت اینکه خرما خون ساز است ، مصرف خرما جریان خون را در سطح بدن زیاد می کند، که این خود باعث می شود ، موی سر از مواد مغذی بیشتری برخوردار شود .


قیمت خرما

قیمت خرما در کشورهای تولید کننده ، نسبت با سایر نقاط دنیا پایین تر است . علاوه بر آن قیمت خرما به عواملی چون زمان ، نوع و تازگی وابسته است.

نگهداری خرما

خرمای خشک معمولا در بیرون و هوای متعادل دیرتر خراب می شود ، ولی برای نگهداری طولانی مدت ، لازم است خرما را در یخچال و سردخانه نگهداری کنیم.