مغز گردوی خام Raw Walnut with no Shell

خرید مغز گردوی خام

مغز گردوی خام حاصل شده از بهترین نوع گردوها می باشد که از آن می توان به عنوان آجیل و یا در تهیه غذاها ، کیک ها و شیرینی ها از آن استفاده کرد. اگر کیفیت مغز گردو برایتان مهم است و قیمت کمی بالای مغز گردو برایتان مساله ای ندارد، پیشنهاد ما خرید این مغز گردوی خام است . برای خرید مغز گردو ، سفارش خود را در فروشگاه اینترنتی اوناتس ثبت نمایید تادر اسرع وقت این محصول را درب منزل دریافت نمایید.

خواص گردو و مغز گردو

مواد مغذی در گردو فوق العاده است و اسید چرب امگا 3 که به کاهش بروز انواع بیماری ها کمک می کند ، یکی از آنها به شمار می رود 

به سلامت قلب ، بهبود عملکرد شریانی ، کاهش کلسترول ، کاهش التهاب و کاهش خطر ابتلا به بیماری ها قلبی کمک می کند 

خواص آنتی اکسیدانی ، ناتوان کننده بیماری هایی مانند آرتروز ، پوکی استخوان ، سرطان و بیماری آلزایمر است . 

چربی سالم در گردو به کاهش وزن کمک می کند و چون با مصرف گردو احساس سیری دست می دهد ، از خوردن زیاد که منجر به اضافه وزن و چاقی می شود، جلوگیری می کند

مواد مغذی گردو

 ارزش غذایی 30 گرم 

کالری : 210

کالری چربی : 180

کل چربی : 20 گرم - 32 درصد DV

چربی اشباع : 2 گرم - 8 درصد DV

کلسترول : 0 میلی گرم - 0 درصد DV

سدیم : 3 میلی گرم - 1 درصد DV

کل کربوهیدرات : 3 گرم - 1 درصد DV

فیبر رژیمی : 3 گرم - 14 درصد DV

قند : 0 گرم

پروتئین : 5 گرم

ویتامین آ : 0 درصد DV

ویتامین سی : 0 درصد DV

کلسیم : 2 درصد DV

آهن : 6 درصد DV