مغز گردوی خام حاصل شده از بهترین نوع گردوها می باشد که از آن می توان به عنوان آجیل و یا در تهیه غذاها ، کیک ها و شیرینی ها از آن استفاده کرد. اگر کیفیت مغز گردو برایتان مهم است و قیمت کمی بالای مغز گردو برایتان مساله ای ندارد، پیشنهاد ما خرید این مغز گردوی خام است . برای خرید مغز گردو ، سفارش خود را در فروشگاه اینترنتی اوناتس ثبت نمایید تادر اسرع وقت این محصول را درب منزل دریافت نمایید.
مواد مغذی در گردو فوق العاده است و اسید چرب امگا 3 که به کاهش بروز انواع بیماری ها کمک می کند ، یکی از آنها به شمار می رود
به سلامت قلب ، بهبود عملکرد شریانی ، کاهش کلسترول ، کاهش التهاب و کاهش خطر ابتلا به بیماری ها قلبی کمک می کند
خواص آنتی اکسیدانی ، ناتوان کننده بیماری هایی مانند آرتروز ، پوکی استخوان ، سرطان و بیماری آلزایمر است .
چربی سالم در گردو به کاهش وزن کمک می کند و چون با مصرف گردو احساس سیری دست می دهد ، از خوردن زیاد که منجر به اضافه وزن و چاقی می شود، جلوگیری می کند
کالری : 210
کالری چربی : 180
کل چربی : 20 گرم - 32 درصد DV
چربی اشباع : 2 گرم - 8 درصد DV
کلسترول : 0 میلی گرم - 0 درصد DV
سدیم : 3 میلی گرم - 1 درصد DV
کل کربوهیدرات : 3 گرم - 1 درصد DV
فیبر رژیمی : 3 گرم - 14 درصد DV
قند : 0 گرم
پروتئین : 5 گرم
ویتامین آ : 0 درصد DV
ویتامین سی : 0 درصد DV
کلسیم : 2 درصد DV
آهن : 6 درصد DV
مقاله های زیر را نیز مطالعه نمایید:
خواص شگفت انگیز گردو | 13 مزیت سلامتی گردو که باید بدانید!
امتیاز کاربران به: مغز گردوی خام | 3 از ۵ (2 نفر)
کیفیتش خوب بود من راضی بودم
برای مصرف روزانه عالیه ..خوشمزه وعالی