مغز پسته خام Row Pistachio Kernel

قیمت: 597,000 تومان
انتخاب وزن:
تعداد :
  • پسته خام یک میان وعده سالم و سرشار از مواد مغذی است که می توانید در هر زمان و در هر کجا بخورید. سالاد مورد علاقه یا ظرف برنج خود را با ریختن پسته های سبز و خوش رنگ بدون پوست جلا دهید.
فروشنده: اوناتس
تضمین کیفیت و اصالت
آماده ارسال
597,000
تومان
افزودن به سبد خرید
دریافت 5 امتیاز اوناتس با خرید این کالا
محصولات مرتبط

محصولات مرتبط نمایش همه

مغز پسته خام

مغز پسته خام 

پسته خام یک میان وعده سالم و سرشار از مواد مغذی است که می توانید در هر زمان و در هر کجا بخورید. سالاد مورد علاقه یا ظرف برنج خود را با ریختن پسته های سبز و خوش رنگ بدون پوست جلا دهید. یک وعده این مغز سالم به اندازه نصف فنجان کلم بروکلی یا اسفناج فیبر دارد ، ضمن اینکه پتاسیم و ویتامین B نیز به شما ارائه می دهد با داشتن پسته خام به رژیم غذایی خود کمک کنید!

مواد مغذی پسته

پسته همان مواد مغذی بادام زمینی ، آجیل درختی ، سویا و فرآورده های شیر را دارد. ارزش غذایی یک اونس (28 گرم) پسته به شرح زیر است:

کالری : 158

کالری از چربی  : 116

کل چربی : 13 گرم - 20 درصد DV

چربی اشباع : 2 گرم - 9 درصد DV

کلسترول : 0 میلی گرم - 0 درصد DV

سدیم : 0 میلی گرم - 0 درصد DV

کل کربوهیدرات : 8 گرم - 3 درصد DV

فیبر رژیمی : 3 گرم - 11 درصد

قند : 2 گرم

پروتئین : 6 گرم

ویتامین آ : 1 درصد DV

ویتامین سی: 1 درصد DV

کلسیم : 3 درصد DV

آهن : 6 درصد DV

خواص سلامتی پسته خام

1) منبع پروتئین : پسته خام پنج گرم پروتئین عضله ساز در هر وعده  را فراهم می کند. این باعث می شود آنها بعد از فعالیت در باشگاه ، یک میان وعده عالی بعد از تمرین باشند. پسته روشی رضایت بخش برای افزایش سطح انرژی شما در طول روز است.

2) سرشار از فیبر: به ازای هر وعده ، پسته ها سه گرم فیبر غذایی را تأمین می کنند. فیبر موجود در این آجیل ها می تواند به کنترل سطح قند خون ، کاهش سطح کلسترول بد "LDL" کمک کرده و از دستگاه گوارش سالم پشتیبانی کند.

3) چربی های سالم قلب: پسته منبع عالی اسیدهای چرب تک اشباع نشده  است ، که در محافظت از سیستم قلبی و عروقی نیز مفید است. جایگزینی چربی اشباع شده با چربی تک اشباع نشده می تواند قند خون و کلسترول را تنظیم کند.

4) مواد معدنی قدرتمند: این پسته های خام خوشمزه طیف گسترده ای از مواد معدنی را ، از کلسیم و آهن ، منیزیم و پتاسیم ، در بر دارند. همه مواد معدنی نقش مهمی در بدن دارند ، بنابراین مهم است که انواع مواد معدنی کمیاب را در رژیم غذایی خود دریافت کنید.


مقاله های زیر را نیز مطالعه نمایید:

9 خاصیت پسته برای سلامتی و تناسب اندام
آجیل و خشکبار اوناتس | آیا پسته ها آجیل اند؟
خواص پسته | 10 خاصیت بی نظیر پسته برای سلامتی
آیا پسته برای کاهش وزن مناسب است؟
پسته خام چه فرقی با پسته بو داده دارد؟
آیا پسته باعث چاقی می شود؟
خرید اینترنتی پسته | خرید آنلاین پسته
8 خاصیت پسته در دوران بارداری

اگر عمده فروش ، تامین کننده، تولید کننده یا صادر کننده هستید

همین حالا محصولات خود را در "عمده بازار" به صورت رایگان ثبت نام کنید.

ثبت نام