خرید مغز بادام خام ایرانی

بادام یکی از مقوی ترین و سرشار ترین منابع معدنی و ویتامین ها است. از تنقلاتی به شمار می آید که برخلاف ظاهر کوچکش مقدار بسیار زیادی مواد مغذی در خود دارد. و می تواند انرژی مورد نیاز شما را در طول روز تامین کند.

خواص بادام

از خواص بادام می توان به داشتن سطح بالایی از مواد مغذی، چربی های غیر اشباع و ویتامین ها اشاره کرد.

• بادام درختی حاوی ویتامین E می باشد که این ویتامین به مرطوب کنندگی و آبرسانی پوست کمک بسیاری می کند. چربی های غیر اشباع یا اسید های چرب ضروری موجود در بادام، باعث کنترل سطح چربی پوست و از بین رفتن آکنه و جوش های سرسیاه می شود.
• ویتامین های B2, B1, D, A, B6 و اسید های چرب موجود در بادام به حفظ رطوبت سطح پوست سر و شادابی و درخشانندگی مو می شود. همچنین درمان فولیکول های مو درمان و جلوگیری از شوره را به همراه دارد.
• پتاسیم موجود در بادام از فشار خون بالا جلوگیری می کند؛ اگر شما دارای فشار خون بالا هستید بهتر است این نوع بادام استفاده کنید.
• آنتی اکسیدان موجود در بادام بعلاوه اسید های چرب آن از گرفتگی عروق و خطرات حمله های قلبی جلوگیری می کند. همچنین ویتامین E  از سکته های قلبی و مغزی جلوگیری می کند.

• مواد معدنی و ویتامین های فراوان موجود در بادام از آلزایمر پیشگیری کرده و حافظه را تقویت می کند.
• وجود منگنز و مس در بادام خستگی را از بین می برد و انرژی بدن را بالا می برد.

مقاله های زیر را نیز مطالعه نمایید:

خواص بادام درختی برای بیماری های قلبی
9 خواص بادام درختی برای سلامتی بدن