بادام هندی بو داده

تولیدکننده : اوناتس
موجودی : موجود

بادام هندی بو داده، یکی از انواع بادام هندی مورد علاقه همه است. بادام هندی تازه، بو داده و سپس کمی نمک به آن افزوده می شود تا یک طعم واقعا خوشمزه را تقویت کند.

295,000 تومان

بادام هندی بو داده، یکی از انواع بادام هندی مورد علاقه همه است. بادام هندی تازه، بو داده و سپس کمی نمک به آن افزوده می شود تا یک طعم واقعا خوشمزه را تقویت کند مطمئناً خواهید فهمید که چرا این بادام هندی های بو داده شده شور یکی از محصولات پر فروش و برتر ما هستند. آجیل های تازه ما درون خانه بو داده شده اند تا بتوانید اختلاف را بچشید.


مواد مغذی بادام هندی

بادام هندی، همان مواد مغذی بادام زمینی ، آجیل درختی ، سویا و فرآورده های شیر را دارد.


ارزش غذایی در یک اونس (28 گرم):

  • کالری :161
  • کالری از چربی : 109
  • کل چربی : 13 گرم - 20 درصد DV
  • چربی اشباع شده : 2گرم - 11 درصد DV
  • کلسترول : 0mg 
  • سدیم : 50 میلی گرم - 7 درصد DV
  • کل کربوهیدرات : 8 گرم - 3 درصد DV
  • فیبر رژیمی 1 گرم - 3 درصد DV
  • شکر :1 گرم
  • پروتئین : 4 گرم
  • ویتامین A  : 10 درصد DV
  • ویتامین C  : 0 درصد DV
  • کلسیم : 1 درصد DV
  • آهن : 9 درصد DV


مزیت های سلامتی بادام هندی بو داده شده

بادام هندی چربی کمتری نسبت به بیشتر آجیل ها دارد و تقریباً 75٪ آنها از اسیدهای چرب اشباع نشده تشکیل شده است. حدود 75٪ از این مقدار اسیدهای چرب اشباع نشده ، اسید اولئیک است ، که همان چربی اشباع نشده موجود در روغن زیتون است. مطالعات مختلف نشان داده است که اسید اولئیک ، سلامت قلب و عروق را حتی در افراد دیابتی تقویت می کند. مطالعات نشان می دهد که چربی اشباع نشده ، هنگامی که به رژیم غذایی کم چربی اضافه شود ، می تواند به کاهش سطح بالای تری گلیسیرید کمک کند. تری گلیسیرید نوعی فرم است که در آن چربی ها در خون حمل می شوند. مقادیر بالای تری گلیسیرید با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مرتبط است ، بنابراین اطمینان از داشتن مقداری چربی اشباع نشده در رژیم غذایی با بهره گیری از بادام هندی  برشته شده ایده خوبی است. فقط یک چهارم فنجان این آجیل های خوشمزه بیش از 37٪ از مقدار توصیه شده روزانه شما برای چربی اشباع نشده را تأمین می کنند.


نوشتن نظر

صنم محمدنژاد 1399/05/15 02:04

خیلی عالی بود و خوشمزه...پیشنهاد میکنم

نام ویژگی مقدار
کالاهای مرتبط