11 خاصیت فوق العاده و اثبات شده سیر برای سلامتی
این مقاله مفصلی در مورد سیر و فواید آن برای سلامتی است. در اینجا 11 راهی وجود دارد که سیر می تواند سلامت شما را بهبود بخشد ،این موارد با علم حمایت می شود.
میوه خشک: برای سلامتی خوب یا بد است؟
این یک مقاله مفصل درباره میوه خشک و اثرات آن بر سلامتی است. میوه خشک بسیار مقوی است ، اما همچنین حاوی مقدار زیادی قند و کالری است.
محتوای ملاتونین پسته چیست؟
پسته حاوی ملاتونین است ، پروتئینی که به طور طبیعی وجود دارد و نشانه آن است که زمان خوابیدن است. در این مقاله محتوای ملاتونین پسته و چگونگی تأثیر آن بر بدن توضیح داده شده است.
10 خواص برتر بذر کتان برای سلامتی
دانه های کتان دارای مواد مغذی مفید ، اسیدهای چرب امگا 3 و فیبر هستند. در این مقاله 10 مزیت خوردن دانه های کتان مورد حمایت علمی مورد بررسی قرار می گیرد.
11 مزایای سلامتی دانه های چیا
این مقاله خلاصه ای درباره دانه های چیا و فواید آن برای سلامتی است. در اینجا 11 روش وجود دارد که تخم چیا می تواند سلامت شما را بهبود بخشد ، بر اساس علم.
آیا هات چاکلت کافئین دارد؟ چگونه با سایر نوشیدنی ها مقایسه می شود
هات چاکلت یا شکلات داغ مانند قهوه ، چای و نوشابه حاوی کافئین است. مقدار دقیق آن به نحوه تهیه نوشیدنی بستگی دارد. به عنوان مثال ، یک هات چاکلت بزرگ از استارباکس حاوی 25 میلی گرم کافئین است. در اینجا میزان کافئین در برابر سایر نوشیدنی ها را آورده ایم.
7 فایده اثبات شده جینسینگ در سلامتی
قرن هاست که از جینسینگ در طب سنتی چین استفاده می شود. در اینجا 8 فایده اثبات شده جینسینگ آورده شده است.
7 مزایای سلامتی و تغذیه ای سیب زمینی
سیب زمینی یک نوع سبزیجات ریشه ای کاربردی و یک ماده اصلی غذایی در بسیاری از خانوارها است. آنها همچنین این 7 مزیت سلامتی و تغذیه ای را ارائه می دهند.
7 مورد از خواص سلامتی خیار
خیار کالری کمی دارد اما دارای مواد مغذی مفیدی است که ممکن است منجر به فواید مختلف سلامتی شود. در اینجا 7 مورد از فواید خوردن خیار برای سلامتی آورده شده است.
9 خاصیت فوق العاده سلامتی سیاهدانه
سیاهدانه ، یا دانه های کالونجی ، به دلیل مصارف آشپزی و دارویی معروف هستند. در اینجا 9 خاصیت قابل توجه سیاهدانه برای سلامتی آورده شده است.